Съдържание
- Какво трябва да проследите стъпките на iPhone
- Как да проследяваме стъпките на iPhone
- Загуба App загуба на тегло
Това ръководство ще ви покаже как да проследявате стъпките на iPhone, така че да знаете колко ходите и да бягате всеки ден и колко стълби се изкачвате. Можете да проследявате стъпките на iPhone, без да имате нужда от Apple Watch, Fitbit или фитнес тракер, стига да носите iPhone със себе си.
Няма нужда от приложение за крачкомер iPhone, за да проследявате стъпките на iPhone, но ще трябва да включите опциите, за да видите стъпките си. Можете да споделите тези данни с други приложения, ако предпочитате да проследявате здравето и фитнеса си на едно място, вместо в различни приложения.
За разлика от Apple Watch, Fitbit или други аксесоари за фитнес и загуба на тегло - не е нужно да носите iPhone, но ще трябва да го държите в джоба си, за да направите тази работа. Ако не винаги носите своя iPhone с вас на работа или когато работите, това няма да ви даде пълен поглед върху стъпките ви, мили ще вървят и стълбите ще се изкачват.
Какво трябва да проследите стъпките на iPhone
Как да проследявате стъпки на iPhone с помощта на приложението Health в iOS 8 и iOS 9.
За да работи това, трябва да имате съвсем скорошен iPhone и трябва да имате инсталирана версия на iOS 8 или iOS 9 на вашия iPhone.
По-конкретно имате нужда от един от тези модели на iPhone, за да проследявате стъпките си без добавени приложения или аксесоари;
- iPhone 6s
- iPhone 6s Plus
- iPhone 6 Plus
- айфон 6
- iPhone 5s
С по-новите устройства като iPhone 6 и нагоре има сензор, който може да следи стълбите, по които се качвате, за да предостави по-добра картина на вашата дейност.
Как да проследяваме стъпките на iPhone
След като разберете, че имате правилния iPhone и операционната система, сте готови да научите как да проследявате стъпки на iPhone с помощта на приложението Health в iOS 8 и iOS 9.
Това вече е инсталирано на вашия iPhone и е безплатно за използване. Най-хубавото е, че когато го включите, вече трябва да виждате някои данни от проследяването на сензора за движение на iPhone, откакто сте започнали да го използвате.
- Отидете в приложението за здраве на вашия iPhone.
- Докоснете раздела Здравни данни в долната част на екрана.
- На този следващ екран натиснете Фитнес, за да видите нещата, които можете да проследите.
- Трябва да включим „Пешеходно + бягащо разстояние, стъпки и полети“. За да направите това, натиснете върху всеки и след това натиснете върху Показване на таблото за управление.
Когато завършите това, можете да погледнете главната табла в приложението "Здраве", за да видите текущите данни и да видите резултатите напред.
Ние обичаме да използваме това с някои от най-добрите приложения за отслабване, за да проследим стъпките на iPhone към ежедневните цели на движението и към изгорените калории. Много приложения като My Fitness Pal могат да се свържат с вашето приложение за здраве, за да видят данните и да го включат в приложението заедно с храненето ви или да споделят данни в приложението за здраве, така че да можете да виждате информацията си в едно приложение.
11 най-добрите приложения за отслабване да отслабнете през 2019
