Съдържание
Традиционно бодибилдингът е изкуство, което изисква опит и насоки на треньори, за да ви отведе по-далеч. Сега обаче времената се промениха. Не се нуждаете особено от треньор или приятел, който да ви помогне да разберете нюансите на изграждането на тялото, както в старите дни. Еволюцията на мобилните технологии позволи на потребителите да научат занаяти, за които никога не са знаели преди, без да струват твърде много пари. Търсихме обширно, за да намерим петте най-добри приложения за културизъм, които можете да получите през 2020 г. Някои от тях са безплатни приложения с покупки в приложението, докато в този списък има и платени приложения. Не забравяйте да ги проверите и да изберете своя избор.
Въпреки че в Google Play Store има много приложения, които ви помагат да поддържате форма и форма, приложенията за бодибилдинг са малко по-различни. Тези приложения ще говорят за тренировките, които трябва да изпълнявате, като същевременно ви дават важни насоки за вашата диета, както и ползите от натрупването на тегло / мускули за културист. Има много приложения, които правят това обаче.
Най-добрите приложения за културизъм
1) JEFIT Workout Tracker
Това приложение съдържа обширна библиотека от видеоклипове, снимки и учебни материали (над 1500), за да ви помогне да направите правилните разговори по културизъм. Проследяването или записването на тренировки също е относително лесно и не отнема много усилия. Приложението може да ви помогне много в изграждането на мускули, като същевременно намалява ненужните мазнини от тялото ви, като ви помага да достигнете идеалния си ИТМ или индекса на телесна маса. Приложението също така има ежемесечни фитнес предизвикателства, които могат да ви помогнат да останете във форма и дори да печелите пари, ако сте достатъчно мотивирани.
Аспектът на общността на приложението гарантира, че всеки потребител остава мотивиран и ви позволява да правите повече всеки път. Ако имате около себе си единомислещи културисти около вас, те могат да бъдат добавени с помощта на приложението, като по този начин ви позволяват да взаимодействате с тях и да научите нови занаяти или да ги научите на нещо. Това е фантастично приложение за опитни, както и аматьорски културисти. JEFIT също е приложение на Editor’s Choice в Play Store и е достъпно безплатно. На борда има реклами и покупки в приложението. Приложението е съвместимо с устройства с Android 4.0.3 и по-нови версии.
Изтеглете го сега: тук
2) BodySpace
BodySpace се състои от голяма фитнес общност, както и от информационно съдържание като видеоклипове, които ви помагат да тренирате според потенциала си. Разработчикът твърди, че приложението е създадено в партньорство с докторанти, експерти, както и спортист като Джим Стопани, Крис Гетин, Джейми Ийсън, Ашли Конрад и Лий Лабрада. Що се отнася до информацията за правилния вид тренировки, BodySpace е най-доброто приложение, което можете да имате на вашия смартфон.
Приложението разполага и с отлични програми, базирани на общността, които могат да ви помогнат да постигнете вашите индивидуални цели. Има няколко цели, от които можете да избирате, което ви позволява свободата да избирате, както желаете. Можете да приложите тези цели и тренировки към вградения BodyCalendar, който ще извежда напомняния и списъци със задачи всеки ден, за да ви държи мотивирани. Тренировките, които намирате в това приложение, са специално създадени, за да ви осигурят най-добрата тренировка, а с помощта на обучителни видеоклипове, съдържащи стъпка по стъпка методи, можете значително да подобрите способностите си за тренировки. Ако сте професионален бодибилдър и пазарувате добавки, които да се съчетаят с вашия фитнес режим, BodySpace предлага директно хранителни продукти в приложението. Това е безплатно приложение в Google Play Store и е лишено от реклами или покупки в приложението.
Изтеглете го сега: тук
3) Фитнес и културизъм
Това е цялостно приложение за тренировка с тренировка, предназначена за всяка част от тялото ви, което ви позволява да изберете тренировката, която ви е най-удобна. Приложението предлага и тренировъчни планове за пауърлифтинг, както и фитнес в допълнение към културизма. Можете да прегледате предишните си тренировки, за да получите представа как сте се справяли в миналото. В приложението има таймери, които ви мотивират да постигнете целта си по-рано.
Ако от известно време тренирате сами, приложението ви позволява да добавите своя персонализирана рутинна тренировка с включена възможност и за добавяне на снимки. Подобно на приложението, за което говорихме по-горе, и това приложение има календар за тренировки, който може да ви покаже кога е следващият ви ден на тренировка. Всяко упражнение, което изберете с това приложение, идва с подробни текстови инструкции, както и снимки. Fitness & Bodybuilding е безплатно приложение в Google Play Store и се поддържа от реклами, както и от покупки в приложението.
Изтеглете го сега: тук
4) Ти си си фитнес
Това приложение се основава на най-продаваната книга за тренировки от Марк Лорън, като ви дава всички важни съвети, от които се нуждаете, преди да започнете своята кариера по културизъм. Това приложение се предлага с над 200 упражнения с телесно тегло, което ви дава достатъчно информация, за да тренирате мускулите си. В описанието на приложението се споменава, че тези тренировки са създадени стриктно за войниците от Специалните операции на САЩ, което означава, че се учите от най-добрите от най-добрите.
Когато инсталирате приложението, то автоматично ще изтегли над 200 снимки с подробности как да започнете с вашия режим на бодибилдинг. Както бихте очаквали, това приложение не е безплатно и ще ви върне с $ 4,99 в Play Store.
Изтеглете го сега: тук
5) GainGuy
Както подсказва името, това най-доброто приложение за бодибилдинг е създадено, за да ви помогне да натрупате мускули и да тренирате към годно тяло. Приложението основно ви казва какво да ядете, за да поддържате здравословна диета и да подпомагате изграждането на мускули или загубата на тегло. За съжаление приложението не предлага информация за тренировка, така че пазете това само като диетичен наръчник, за да натрупате мускули за кратък период от време.
Потребителите могат да настроят да бъдат напомняни за времето за хранене, а също така да определят цели за тегло с помощта на функцията за проследяване на теглото. Има огромна база данни за храни и рецепти, която ще ви помогне да постигнете целта си. Предвид простотата на това приложение, не е изненадващо, че е безплатно изтегляне от Play Store. Освен това той няма реклами или покупки в приложението.
